Encuentra tus seis grados de separación

En la obra teatral de John Guare Six Degrees of Separation (seis grados de Separación), el personaje de Ouisa tiene una conversación con su hija Tess en la que razona de la siguiente forma:

Leí en alguna parte que todos los habitantes de este planeta están separados de los demás por sólo seis personas. Seis grados de separación. Entre nosotros y todas las demás personas de este planeta: el presidente de Estados Unidos, un gondolero de Venecia… Añade el resto. Me parece a) tremendamente consolador que estemos tan próximos, b) la tortura china del agua que estemos tan próximos. Porque eso significa que hay que encontrar a las seis personas adecuadas para establecer esa conexión. Es un pensamiento turbador pensar que cada persona es una puerta nueva que se abre a otros mundos. Seis grados de separación entre yo y el resto de los habitantes de este planeta. Pero hay que encontrar a las seis personas correctas.

 

Ouisa tenía razón. Es turbador pensar que tú y yo estamos separados del resto de la gente que vive en este planeta por como mucho seis personas. También tenía razón cuando decía que el verdadero desafío era encontrar a las seis personas correctas para contactar con la persona que necesitas conocer.

Muchas veces nos sorprendemos de tener un conocido común con la persona menos esperada, o descubrimos que el primo de nuestro mejor amigo vive en nuestro mismo edificio, o encontramos que esa persona también ha sido invitada a la misma fiesta de cumpleaños. Solemos decir entonces, “el mundo es un pañuelo”, “no sabía que ya os conocierais”, o alguna expresión semejante. Sin embargo¿son esas situaciones tan sorprendentes?

 

Existe una teoría matemática que intenta explicar el que una persona está conectada con cualquier otra por una cadena relativamente corta de intermediarios (unos 6). Se basa en que el número de conocidos crece exponencialmente con cada eslabón de la cadena, y solamente hacen falta unos pocos eslabones para que ese grupo de conocidos englobe a la humanidad entera. La teoría fue enunciada matemáticamente en los años 50 por Ithiel de Soda Pool y Manfred Kochen, y “demostrada” empíricamente por el psicólogo Stanley Milgram en 1967. El experimento fue denominado “el experimento del Pequeño Mundo” y consistió en seleccionar al azar una serie de personas del Medio Oeste americano, para que enviaran postales a un extraño del cual conocían el nombre, la ocupación y la localización aproximada. El sistema consiste en enviar la tarjeta postal a la persona conocida con más posibilidades de conocer al extraño, y darle instrucciones para que hiciera a su vez lo mismo.

Aunque se esperaban decenas o cientos de enlaces, los paquetes llegaron con un número sorprendentemente bajo de enlaces (5 a 7). De ahí le vino a la teoría su sonoro nombre. Aunque esta historia es relativamente conocida, merece la pena contarla para que conste que no se trata de una leyenda urbana (como los cocodrilos albinos de las alcantarillas de Nueva York), sino de un experimento real.

 

Esta es la conclusión más bella de la teoría:

Para ser uno con el planeta, encuentra a esas seis personas mágicas que te conecten con el Mundo entero!!! aunque pensándolo bien… ¿es posible llegar a darse cuenta de cuándo se han encontrado esas seis personas? Tal vez ya estemos conectados con el mundo entero y no seamos conscientes de ello… ahí lo dejo!!!!

 

 

Con amor: My Angel Star

 

La manera más efectiva de sentirte súper bien

Hablemos de manejar emociones…

Todos tenemos días “malos” en los que preferiríamos no haber puesto el pie izquierdo antes que el derecho al salir de la cama… Esos días en los que parece que las pilas se nos han agotado y nada saldrá del todo bien. Nos miramos al espejo y de repente vemos nuestros defectos más acentuados que otros días, nos juzgamos y autocriticamos de una manera cero constructiva y no somos capaces de ver el “vaso medio lleno”, de manera que el miedo  acaba invadiendo nuestro sagrado espacio.

En la película Desayuno con diamantes, la preciosa actriz Audrey Hepburn, los llama “días rojos”… recordemos un pequeño fragmento de ese inolvidable diàlogo:

  • Conoce usted esos días en los que se ve todo de color rojo?
  • ¿Color rojo? Querrá decir negro.
  • No, se puede tener un día negro porque una se engorda o porque ha llovido demasiado, estás triste y nada más. Pero los días rojos son terribles, de repente se tiene miedo y no se sabe porqué. 

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En ocasiones estos días duran más de lo que quisiéramos e incluso  parece que nos hemos quedado atrapados en su indeseable magnetismo.

Lo cierto, es que nuestra mente es la responsable prácticamente al cien por cien de esta situación…

Así que… habrá que dominar nuestra mente!! pero eso es otro tema que da para mucho y del que se hablará en otro post… hay técnicas muy efectivas para que tu mente se comporte exactamente como tú quieres… Todo es entrenamiento y constancia, pero de ello ya se hablará más adelante. Ahora vamos a limitarnos a dar unas sencillas recomendaciones para que esos “días rojos” se hagan lo más llevaderos posible o incluso consigamos convertirlos en días maravillosos…  Imagino que te estarás preguntando…¿Cómo?

Pues de una manera muy simple y tremendamente efectiva…

Cuando sintamos que nos invade esa sensación paralizante de la cual nos queremos librar inmediatamente, lo primero que podemos hacer es dejarla fluir y no luchar en contra de ella, recordemos que no es más que una sensación provocada por nuestros pensamientos tanto conscientes como inconscientes pero no forma parte inexorable de nosotros como tal, así que no le hagamos caso y sintámonos mal sin juzgar nada de lo que sucede, dejemos que suceda y punto…Aceptemos lo que está pasándonos…

Lo siguiente que podemos hacer y que es lo que realmente hará que ese estado cambie o se neutralice es…. sorpresa!!! algo muy muy sencillo que muchas personas hacen a diario como parte de sus trabajos vocacionales… AYUDAR A LOS DEMÁS y SER AMABLE CON LOS EXTRAÑOS…

Pro un momento invirtamos el proceso, dejemos de mirarnos el ombligo y de quejarnos centrados en nuestros problemas y preocupaciones y canalicemos esa energía en repartir amabilidad y amor entre las personas que nos rodean, da igual que sean de la familia o no, conocidos o extraños, vecinos o extranjeros, eso es indiferente, lo importante es no tener vergüenza de adoptar esa actitud… Tal vez al principio nos sentiremos extraños haciéndolo porque la sociedad ha hecho que ridiculicemos ese tipo de comportamientos, es decir, parece que el que tiene esa actitud ante los demás a veces cae raro o incomprendido, generando algo de desconfianza a los que no practican este arte del altruismo… Pero seamos verdaderos y reconozcamos que ese tipo de comportamiento tendría que ser el que predominara siempre para que el mundo en general marchase mejor…

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Empieza hoy mismo después de leer esta historia que te voy a contar…

En su lecho de muerte, Aldous Huxley reflexionó sobre lo que había aprendido a lo largo de su vida y lo resumió en unas sencillas palabras: “Que seamos más bondadosos los unos con los otros”. Con demasiada frecuencia creemos que para realizarnos de verdad en nuestra vida tenemos que llevar a cabo alguna acción heroica o hazaña que nos lleve a las portadas de periódicos y revistas. Nada podría estar más lejos de la verdad. Una vida llena de sentido está formada por la suma de una serie de actos cotidianos de decencia y bondad, los cuales, irónicamente, sólo se convierten en algo verdaderamente grande al final de la existencia.

A mi modo de ver, si haces sonreír, aunque sólo sea una persona durante el día o levantas el ánimo a un extraño, tu día habrá valido la pena. Sencillamente la bondad es el alquiler que debemos pagar por el espacio que ocupamos en este planeta.

Así que…. Busca maneras creativas y divertidas de mostrar tu compasión a los extraños y practica el arte de mantener una actitud amorosa ante los demás y ante la vida… ese es el secreto que transformará un “día rojo” de los de Audrey en uno maravilloso en el que puedas bailar y cantar bajo la lluvia!!!

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Con amor: My Angel Star

 

EL SECRETO DE LAS MUJERES QUE MÁS ATRAEN

Hablemos de autoestima…

¿Cuál es ese secreto que vuelve a una mujer irresistible ante la mayoría de hombres?

Todos sabemos que hay determinadas mujeres que por sus cualidades,  generan mayor atracción en los hombres que otras. Si nos paramos a analizar esas cualidades enseguida descubriremos que poco tienen que ver con lo que se refiere al plano físico o superficial sino más bien están relacionadas con una forma de conducta, hábitos y comportamiento. Es decir, con el concepto que la mujer tiene de sí misma y transmite a los demás a través de cómo se mueve, cómo habla, cómo trabaja, cómo se relaciona socialmente, cómo se cuida, cómo gestiona sus emociones… en definitiva,  podríamos sintetizarlo diciendo cuánto de amor siente por sí misma… Cuando una mujer tiene una autoestima favorable y se ama a ella por encima de los demás,  lo manifiesta de distintas formas las cuales todas ellas son potentemente atractivas para cualquier hombre. Por ejemplo, una mujer que se ama a sí misma de una manera equilibrada, automáticamente tendrá como un valor fundamental  mantener una salud óptima, cuidando de su cuerpo, su piel y su cabello, alimentándose de la manera más adecuada y dándole a sus músculos la actividad diaria que éstos necesitan para lucir hermosos y mantenerse en un estado de salud íntegra.

Por otro lado, ese estado de ánimo de “amor propio” también lo manifestará en la forma de vestir, normalmente cuando una persona se siente bien consigo misma se vuelve automáticamente más creativa, asertiva y segura desarrollando una manera propia de vestir que la hace única y auténtica ya que sabe cómo sacarle el mayor partido a su cuerpo, ama todo de ella, no tiene complejos ya que su cuerpo es parte de un “todo” y nunca lo percibe separado del resto de su ser…  Le gusta olerse a si misma y oler bien… por eso sabe del arte de los perfumes…

Las mujeres con autoestima suelen sonreír de forma natural ya que se sienten a gusto y transmiten que  saben pasarlo bien en contextos muy variados. Por otro lado,  al estar en equilibrio con su parte femenina, son sensuales, delicadas y sutiles, moviéndose de forma lenta…

Otro aspecto que atrae mucho de una mujer es su independencia… Alguien que sepa tomar decisiones, que tenga iniciativa propia y no dependa de la aprobación de los demás. Digamos que su felicidad depende de ella misma porque es autosuficiente, incrementando de esta manera su valor dentro de la sociedad.

La seguridad en una misma y la lealtad a sus principios son armas muy poderosas que se van a reflejar en su forma de vivir, convirtiéndose en una persona auténtica.

El amor del que está llena la mantendrá siempre activa, haciéndola apasionada y espontánea…

Así pues, ya veis que para gustar a los demás y ser una mujer realmente atractiva primero hay que gustarse y amarse a sí misma por encima de todo y no pensar que por hacerlo somos egoístas, al contrario, cuanto más nos demos más podremos dar a los demás y en consecuencia más recibiremos de este maravilloso e infinito universo!!!946663_606800725999068_1805308002_n

 

 

 

 

 

 

 

La droga que da salud…

Hablemos de amor…

La palabra “amor” es tan inmensa que engloba un concepto infinito en nuestros parámetros de comprensión, un concepto sencillo y complejo a  la vez, fácil y difícil de digerir, claro y oscuro, con su bendita dualidad divina… La Luna, el agua, el movimiento son expresiones simples del amor… la única característica inamovible que tiene según mi punto de vista es que nace del corazón, la intuición y la meditación introspectiva.

Podemos hablar de amor desde muchas perspectivas ya que el amor está en nuestras células, en el oxígeno que respiramos, en la naturaleza inmensa que nos cobija, en los pájaros que cantan de buena mañana e incluso en la energía de nuestras parejas echándonos un sermón por habernos encendido otro cigarrillo…

Podíamos hablar de amor siglos seguidos y siempre habría algo que decir y que sentir!!!

Mi intención en este post no es la de complicarnos la vida analizando esta sagrada terminología; mi intención es acompañaros a dar un liviano paseo por esas maravillosas sensaciones que provoca haber sido ”tocado” por las flechas de Cupido, ángel arquero que allí donde apunta…despierta un alma!

Hay que tener en cuenta que hay una diferencia entre enamoramiento  y amor…

Nos enamoramos cuando conocemos a alguien por quien sentimos atracción y nos desnudamos al completo compartiendo con esa persona nuestros sentimientos y pensamientos más íntimos. Nos da la sensación de que hemos conectado profundamente con esa persona incluso a veces decimos que hemos encontrado nuestra alma gemela

Este sentimiento nos produce gran placer, incluso la química de nuestro cuerpo cambia, no es un mito, en realidad el corazón bombea más fuerte cuando estamos enamorados o sentimos atracción, este flujo de sangre va al área del cerebro que se encarga de  producir placer, viéndose de este  modo, fuertemente estimulada.

Nos “droga” sentirnos atraídos por alguien, los sentimientos amorosos producen una estimulación cerebral semejante a la que producen algunos  fármacos como la morfina. De alguna forma la droga y el amor actúan de la misma manera en tu cerebro.

El amor apasionado puede aliviar el dolor de la misma manera que los analgésicos. Se cree que esto ocurre debido a que el amor activa las mismas regiones cerebrales que dichos medicamentos.

Una persona cuando se enamora sufre cambios físicos notables gracias al aumento de la secreción de estrógenos: la piel se embellece, el cabello se vuelve brillante y las uñas se fortalecen.

Toda esta disposición positiva en tu cuerpo fortalece el sistema inmunológico, lo cual previene la aparición de enfermedades. Déjate llevar por el amor y las probabilidades de enfermar serán mucho menores.

Nos sentimos felices y andamos todo el día de buen humor y atontados. Cuando estamos enamorados nos parece que nuestra pareja es perfecta y la persona más maravillosa del mundo. Es decir, lo que hacemos es hacer el concepto de amor muy pequeñito, focalizándolo en una persona y sosteniéndolo, en parte, en algo irreal…

Esta sería la expresión más mundana del amor pero no por ello menos maravillosa y magnífica que el amor en sí mismo. El enamoramiento ha llevado a muchos artistas a componer sus mejores piezas musicales, a poetas a escribir sus mejores versos y seguramente le ha devuelto la ilusión por vivir a más de una persona, siendo además, como todos sabemos, la fase pre amor, que si evoluciona sanamente culminará en un amor puro, fuerte y duradero.

Defendamos el amor y el enamoramiento, vivamos intensamente lo que la vida nos ofrece a cada instante. Recordemos, siempre con sinceridad, respeto y ternura, nuestra salud será más fuerte, nos sentiremos bellos, mucho más inteligentes y creativos… ¡Acaso algo puede ser más bello que amar y ser amados!

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